Konstitucijos pr. 26,
Vilnius

Vaikų plaukimo treniruotės

Plaukimas nėra galutinis tikslas, tai labai įdomi kelionė.

 

Šiuolaikinių vaikų kasdienybėje mažai fizinio aktyvumo, daug laiko vaikai praleidžia tiesiog sėdėdami. Todėl reikėtų lankyti bent vieną sportinį būrelį. Kviečiame jūsų vaikus išmokti plaukti arba patobulinti savo įgūdžius, grupinėse plaukimo treniruotėse. Mokėti plaukti žmogui yra gyvybiškai būtina, šio įgūdžio reikės visą gyvenimą. Be to, plaukimas vienu metu ir stiprina, ir atpalaiduoja kūną, todėl yra labai universali sporto šaka.

Plaukimo pamokos gerina kūno balansą, nuima įtampą. Tėvai pastebi, kad pagerėja nevalgių vaikų apetitas, sustiprėja imunitetas. Reguliariai lankant plaukimą, gražiau formuojasi kūnas, didėja vaiko ištvermė, gerėja laikysena. Rekomenduojame plaukimo pamokas pradėti kaip mokslo metus – nuo rudens iki pavasario. Per tuos metus vaikas išmoks bazinių judesių, kvėpavimo technikos. Mes mokome ne tik pagrindinių 4 plaukimo būdų: varlyte, laisvu stiliumi, krauliu, delfinu. Mokome ir šokinėti į vandenį (čia paprastai smagiausia pamokos dalis), ištraukti daiktą iš dugno, nardyti vandenyje.

 

Vaikai registruojami į šias grupes:

JUNIOR GR. 4-6 m. vaikai, kuriuos išmokysime nebijoti vandens, suteiksime pradines žinias apie plaukimą.

PRADEDANČIŲJŲ GR. 7-12 m. vaikai, kurie jau turi pradines žinias apie plaukimą.

PAŽENGUSIŲJŲ GR. 10-14 m. vaikai, kurie geba savarankiškai nuplaukti 500 m. be pagalbinių priemonių.

MIŠRI GR. 7-14 m., priimami tiek plaukiantys, tiek besimokantys plaukti vaikai, treneriai skiria individualius pratimus pagal gebėjimus.

TRENIRUOČIŲ TRUKMĖ – 45 MIN.

 15:15 val. 16:00 val. 16:45 val. 17:00 val. 9:30 val.
PIRMADIENIAIS ir TREČIADIENIAIS Vitalij ir Miglė
PRADEDANČIŲJŲ
Vitalij ir Miglė
PAŽENGUSIŲJŲ
Vitalij ir Miglė
PAŽENGUSIŲJŲ
ANTRADIENIAIS ir KETVIRTADIENIAIS Ilja ir Giedrė
PRADEDANČIŲJŲ
Ilja ir Giedrė
PAŽENGUSIŲJŲ
Ilja ir Giedrė
PRADEDANČIŲJŲ
PENKTADIENIAIS ir SEKMADIENIAIS Vitalij ir Ilja
MIŠRI
ŠEŠTADIENIAIS Budintis treneris
JUNIOR