Treniruotės

Cardio Dance step & stretch

Ši treniruotė skirta tiek pradedantiesiems tiek pažengusiems. Tai dviejų dalių treniruotė. Pirmoje dalyje su step platforma atliekami energingi, dinamiški choreografiniai judesiai gerinantys širdies kraujagyslių ir kvėpavimo sistemos būklę. Antroje užsiėmimo dalyje atliekami pratimai, kurie padės sustiprinti silpnuosius raumenis, pagerins laikyseną, eiseną, ir padidins lankstumą. Taisyklingas kvėpavimas, koncentracija, bei dėmesingai valdomi judesiai leis greitai ir efektyviai pagerinti emocinę bei fizinę būklę.

Treneris: Rima Firienė