Konstitucijos pr. 26,
Vilnius

Treniruotės

Dance & Stretch

Šokiai – tai puikus būdas įdomiai praleisti laiką ir atrasti savyje kažką naujo, aktyviai judėti ir atsipalaiduoti. Amžius ar fiziniai duomenys čia neturi jokios reikšmės. Šokti, o tuo pačiu ir gerinti savo fizinę būklę bei sveikatą, gali kiekvienas. Šokiai yra nepaprastai naudingi, jeigu norite išsaugoti jaunystę, nes šokio metu dirba abu smegenų pusrutuliai, lavėja mąstymo sugebėjimai, gerėja atmintis bei kūno koordinacija. Be to, tai naudinga širdžiai, kraujagyslių sistemai, didina plaučių pajėgumą, bei gerina miego kokybę, nuotaiką. Šokantys žmonės išsiskiria grakštesne eisena bei taisyklinga laikysena. Vos išgirdus muziką ir pradėjus šokti smegenys ima gaminti laimės hormonus – endorfinus. Jų dėka po treniruotės jaučiamės pakylėti. Taigi šokio treniruotė tai judėjimo laisvė ir magiška harmonija.

Treneris: Rima Firienė