Treniruotės

Kūno dizaino treniruotė-tai kompleksinė viso kūno treniruočių programa,kuri orientuota į raumenų tonuso gerinimą,riebalų mažinimą ir kūno linijų formavimą.Treniruočių metu derinami jėgos pratimai,kardio užsiėmimai ir lankstumo lavinimo technikos,užtikrinant subalansuotą ir proporcingą kūno stiprinimą.