Treniruotės

Roll relax

Veikiant kūną specialia įranga (voleliais, kamuoliukais t.t.) atliekami lėti judesiai, panašūs į (savi)masažą. Treniruotės tikslas -pašalinti miofascijinių struktūrų perteklinę įtampą, leidžiant raumenims dirbti kokybiškiau, pagerinant kraujotaką, sumažinant pabrinkimus, išgaunant limfodrenažinį efektą.

Treneris: Rima Firienė